日常做什么预防牙周炎

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拿现在大部分人的口腔问题来说，目前所遇到口腔问题都只是前期的一些表现，都没怎么重视，自己觉得一段时间后就会自然的恢复，再然后，就发现牙周炎就来了，到时候就晚了，牙周炎对于口腔来说有非常大“杀伤力”的，是非常严重口腔问题，如果要想避免牙周炎，该怎么办呢，日常做什么预防牙周炎？

1、正确刷牙方法

正确的刷牙方法不仅对口腔的健康有很大的保障，而且，还能够预防牙周炎疾病的出现。我们刷牙的时候应该顺着牙缝从上向下刷。在刷牙的过程中我们应该让我们的动作轻一些，慢一些。在交界区时彻底去除污物，对牙龈也有放松作用。

2、合理饮食

想要预防牙周炎疾病出现的话，还要注意对日常的饮食进行调节，尽量不要食用带有刺激性的食物，饮食以清淡为主，多食用一些含有丰富钙和锌的食物，这对口腔的健康来讲也是比较重要的。

3、适宜每天使用漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，有效预防牙菌斑、牙结石，全面保护口腔，预防牙周问题，同时帮助解决口腔问题。

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