去除口臭吃哪些食物

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口臭通常由于口腔不卫生、胃肠道功能紊乱引起的。口臭，总让人“难以启齿”。不管是哪个原因，主要原因都是细菌，不过在日常生活中，去除口臭吃哪些食物，能防止口臭产生。

1.柠檬

酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2.香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

3.酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的异味，阻止口腔中有害细菌的产生，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

4.蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效。

5.柚子

消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

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