牙周炎怎么办，吃什么食物好

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牙周炎是常见的一种疾病，很多人都会忽视它，其实这是一种严重的口腔疾病，很多人后来才知道，那么你知道牙周炎怎么办吗？牙周炎可以通过饮食来调理，那么下面就讲讲牙周炎吃什么食物好。

1、供给多种维生素
尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
2、清火食物
防治青少年牙周炎，要注意饮食，中医认为应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用浓味道的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。
3、维生素A
可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。
4、少吃油腻、刺激性食物
油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖，因为糖类导致菌斑形成，细菌。
5、补充丰富的高蛋白饮食
可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
6、注意矿物质的摄入
尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
预防牙周炎问题，适宜每天使用卫思达植物多肽漱口水，不含酒精香精，温和不刺激，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，预防牙菌斑，软化分解再去除牙结石，帮助调理口腔环境，抑制有害细菌，全面保护口腔。
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牙周炎怎么办，吃什么食物好

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