牙齿的好坏直接影响着我们的进食，影响这我们的健康。然而不少人总是被牙周炎袭击，牙周炎严重影响我们的生活。那么牙周炎吃哪些食物比较好呢？
牙周炎常吃4种食物 1、核桃 有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化起辅助作用。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。 2、鸭梨 饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、放松牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔血液循环。 3、枸杞子
中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。
4、牛奶
牛奶是丰富的高蛋白的食物，因此可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。
牙周炎问题，多吃这4种食物，同时适宜每天使用卫思达植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，去除防牙菌斑，分解牙结石，能有助调理口腔环境，全面保护口腔。
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