如何去除口臭，什么方法好

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口臭是一种让人的日常生活、社交活动极为尴尬，不少人出门携带一些能暂时缓解口臭的措施，但是，结果都不那么理想，那么，如何去除口臭，什么方法好？

1、绿茶
其中的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也可以通过咀嚼茶叶来预防。
2、香草植物
比如甘菊、薄荷等含有杀菌成分，可以除口腔细菌，预防口臭。泡香草茶喝不仅可以护理口腔，其芳香味道亦能除臭。
3、蔬菜
叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以摄取完整的叶绿素。
4、刷舌
在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，慢慢形成舌苔，会让细菌有机会繁殖，造成口气。刷牙，应刷舌头表面的舌苔。
5、酸味水果
酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用，唾液有灭菌功能，分泌增加，对口臭的改善有效。

6、刷牙

必须每天早晚彻底刷净牙齿。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。
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