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口腔溃疡的那段时间里，疼痛难忍，吃、喝、睡不安稳，吃的东西还必须讲究，辣一点、咸一点都不行，所以，为了不让溃疡出现，我们就需要保持一个好的生活习惯，用健康的生活方式，才能避免口腔溃疡发生。 1.生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。 2.注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。 3.口腔黏膜避免创伤刺激，少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。 4.胃肠道功能紊乱及时解决。 5.选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。 6.积极治疗牙体牙周疾病，保持口腔卫生。 口腔溃疡，适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，帮助口腔溃疡恢复，全面保护口腔。卫思达植物多肽漱口水是萃取自植物蛋白质，经现代科技酶解而制得的活性肽，促进免疫、抗菌抗病毒,口感温和，能帮助调理口腔环境，抑制有害细菌，从而预防病从口入。 卫思达植物多肽漱口水官方微信：rzj203 ，或者咨询：18851798435。
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