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 推广王  
 
最后登录2019-4-21注册时间2018-7-26 
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| 家中有多动症宝贝的家长或照顾者本身的情绪处理与压力调适是很重要的功课,关于情绪处理与压力的调适,可以问问自己以下的问题: 
 1孩子的好动、没耐性、拖延、不服从的态度,是否经常让你生气而失控,以致经常体罚孩子?是否你总是逼得只能对孩子吼叫,而不是能理性缓和与坚定的对他说话?
 
 2你是否常常觉得沮丧与无助?常常想丢下一切不顾而离家?
 
 3是否常常觉得即使很疲惫,仍然不易入睡,脑筋总绕着孩子的问题转?
 
 4当要你想孩子的优点时,你是否一个也想不起来?或者觉得一点都不喜欢自己的孩子?或者常常无法克制的对他发脾气、挑他的毛病?
 
 5对其他家人是否也无法情绪缓和或者好声好语,也会经常挑家人的错?
 
 6是否常常自责,觉得自己怎么努力也做得不好?
 
 7想到孩子的问题,是否经常觉得焦虑或恐惧,无法停止担忧的心情?
 
 假如有上述的这些现象,则可能表示您已处在压力之下,一定要先照顾自己一下。增强自己的抗压性,才能作孩子最好的支持者及行为执行者。
 
 1.多动症患儿家长如何作压力调适?
 
 许多的多动症儿童的家庭当孩子被确定诊断或就医的过程中都会经历怀疑、否认、困惑、难过、生气或自责的阶段。
 
 面对孩子的违规行为、成绩落后等,作为家长应先必须有正确的想法:
 
 第一:接受孩子的这些行为不是故意的,好行为需要累积而持续的学习,而自己的孩子需要比一般的孩子更多的时间去学习与累积经验。
 
 第二:不能老是以孩子的成败,来衡量自我或为人父母的价值。”
 
 平时,作家长的要给自己一些放松的时间,也就是有你自己的时间,在这个时间裡,你的孩子或许由别人照顾,或许自己安全自在的放松,让他们做他们自己的事,你可以小睡一下,做一点能让你专心的嗜好,如听音乐、看书、做运动等,都会有助于精神的恢复。
 
 家长自己试着站在孩子的角度去跟孩子谈他的问题,并一起想解决问题的方法,家长可告诉自己“学习饶恕和谅解孩子”、“为了孩子和家人,我愿意慢慢尝试配合作一点改变”。
 
 2.如何处理多动症孩子的情绪?
 
 了解孩子的行为不是故意的,并不是要家长不处理或不把这些行为当一回事,而是看见当孩子还做不到的此刻,向他们吼叫、严厉的体罚,或者责怪自己,都不见得有帮助。
 
 故先要理解孩子可能的困难,调整自己的态度,学习对孩子有帮助的方法,循序渐进地观察孩子对于指导与规范的反应,评估使用方法的有效性,必要时做一些修正。
 
 平时,就教导孩子“停、看、听、想、做”的步骤和转移情绪法。当孩子有负面情绪时,先提醒他可采用的方式。
 
 孩子多动症该怎么治疗效果好呢?
 
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