预防口腔溃疡要注意什么

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　　口腔溃疡了，每次都不能完全恢复，总是复发，因此预防口腔溃疡就变得尤为重要。口腔溃疡的反复，很多的人为之非常烦恼，甚至影响人们正常的生活，预防口腔溃疡要注意什么?

　　一、注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重。

　　二、养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态也不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

　　三、减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

　　四、注意营养搭配，多吃易消化富含维生素b族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

　　防止口腔溃疡反复，适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，有效预防牙菌斑、牙结石，全面保护口腔，预防口腔问题。

　　卫思达植物多肽漱口水，纯中药萃取，不含酒精香精，温和不刺激，清理口腔，消除细菌，降火，对付口腔疾病。卫思达植物多肽漱口水官方微信：rzj203 ，咨询电话：18851798435 。

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