儿童多动症的基本防止措施

北上广不相信

　　儿童多动症的基本防止措施有很多。儿童多动症，一种多发于小儿的常见疾病，虽然不是十分的可怕也不是不可治愈的，但是却是一种十分麻烦的疾病，会让家长和孩子都十分的劳累，十分的困扰。预防小儿多动症就必需要注意饮食健康，因为研究发现宝宝出现多动症的一个原因是因为饮食存在一定的误区。到底家长们该如何安排孩子的饮食呢?
　　1.预防小儿多动症宜多吃鱼。
　　鱼体内有一种营养物质“廿二碳六烯酸”，它对脑细胞发育有重要的作用。
　　2.预防小儿多动症宜吃富含卵磷脂和维生素B族的食物。
　　如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等B族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖的利用，故孩子平时应多吃水果及蔬菜。动物的肝、脑、心、肾等，都富含优质蛋白质和脂类;尤其在脑中最富含卵磷脂，有“吃脑补脑”的作用。
　　3.预防小儿多动症宜吃富含蛋白质的食物。
　　蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白质富含多种氨基酸，如给患儿多吃鸡蛋、鱼类、瘦肉等富含蛋白质的食物，可缓解多动症状。
　　4.预防小儿多动症宜吃富含铁和锌的食物。
　　铁缺乏可致大脑功能紊乱，影响多动症患儿的情绪，加重多动症状，故宜多吃肝脏、动物血、瘦肉、牛肉等。锌缺乏常使孩子食欲不振、发育迟缓、智力减退，故应常吃富含锌的食物，如奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、牡蛎、肝脏等;紫菜、海蜇、淡菜等有安定作用，也应多吃。
　　郑州市第二中医院医生温馨提示：儿童多动症现在十分常见，但是要想避免它的发生还是需要一定的方法和注意事项。家长们一定要注意自己的孩子的一举一动，有情况或异常举动一定要注意看是不是儿童多动症。

儿童多动症的基本防止措施

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