缓解儿童多动症的营养食谱有哪些呢

北上广不相信

　　如果患上了多吃儿童多动症，是很难和其他朋友建立友谊的，所以，一旦有了儿童多动症，家长要帮助孩子尽快治好多动症，例如注意日常的营养食谱，让孩子的身体更快地恢复健康，那么缓解儿童多动症的营养食谱有哪些呢?
　　患有多动症的孩子，一般智能正常，但其精神不集中、不听话、冒失、易激动，可能会影响到孩子的学习成绩，并致使孩子难以与人相处，有时甚至会做出危险的举动。
　　针对小儿多动症，膳食上应合理安排好，不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。保证孩子每日饮水充足，多吃水分足、维生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。良好的家庭氛围，多给予孩子精神上的抚慰，对缓解孩子多动症有重要作用。
　　花甲炒鸡心，补铁、补锌，滋补心脏，改善脑神经功能，对缓解小儿多动症有显著疗效。
　　食谱：花甲炒鸡心
　　原料：花甲100克鸡心300克葱花5克姜末5克
　　调料：盐2克植物油20克香油5克
　　做法：
　　1、将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用;
　　2、将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片，入沸水中汆烫后捞出备用;
　　3、炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和花甲翻炒;
　　4、炒至菜熟时，加入盐和葱花，淋上香油即成。
　　郑州市第二中医院温馨提示：烦躁焦虑的情绪，会影响到儿童多动症的治疗效果，所以，如果我们的孩子有类似的问题时，一定要让孩子的情绪调节过来。

缓解儿童多动症的营养食谱有哪些呢

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