牙周炎的人，饮食要注意什么

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　　牙周炎，它是一种破坏性较大的口腔问题，是导致成人牙齿缺失的最主要原因，是会侵犯牙龈和牙周组织的慢性疾病。主要表现为牙龈红肿、牙龈出血、牙周溢脓、牙齿移位、牙齿松动等，可能影响人的咀嚼功能，最终会因为牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)被破坏而掉牙。牙周炎来了，我们饮食要注意什么?
　　1、供给多种维生素
　　尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
　　2、补充丰富的高蛋白饮食
　　可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
　　3、注意矿物质的摄入
　　尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
　　预防牙周炎怎么办，适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，清除牙菌斑，分解牙菌蛋白，去除牙结石，预防牙周炎，全面保护口腔。
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