口腔异味怎么办，要怎么消除

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　　很多人因为口臭问题，经常受到别人的不待见，长期如此这样下去的话，让人的出现心理问题。也有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味功能。口臭问题不及时解决，口腔菌群的数量将会大大提高，牙周、牙龈等口腔问题会频频发生。口腔异味怎么办，要怎么消除？

　　1、口腔卫生首先得注意，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

　　2、舌苔的清洁，正规口腔卫生措施如刷牙、用牙线、漱口水等，结合用舌刷清洁舌背部能明显改善口臭。刷牙结合刷舌能减少挥发物，推荐先清洁舌背部再刷牙，可以避免刺激引起的呕吐反射。

　　3、饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物;进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

　　4、漱口水，卫思达植物多肽漱口水，纯中药萃取，不含酒精香精，温和不刺激，清理口腔，消除细菌，能够促进免疫、抗菌抗病毒,口感温和，能帮助调理口腔环境，抑制有害细菌，从而预防病从口入。适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，帮助预防牙菌斑、牙结石，全面保护口腔。

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