说说：床头一杯水，竟然会起到救命作用！

yizhongqiao

很多人睡不想饮水怕二会水肿也不想起夜上厕所；也有不少人早晨起床后不饮水匆忙洗漱后就出门。多数人都会忽略这两杯水然而却没想到这两杯水可能会是救命水！纯Enagic电解水杯可以有效降低水中的硝酸盐、亚硝酸盐、氟化物、硫酸盐等对人体有害的各项阴离子。但是却能保存下对人体有利的各项矿物质及微量元素。

人在晚上入睡后的6~8个小时是无法补水的但是水分依然会透过汗水、尿液和呼吸持续流失尤其是在夏天体内水分流失会加快。当体内的水分流失后可能会造成血液粘稠度升高、代谢物积存所以保持足够的水分是很重要的。

特别是有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病的中老人血液本来就比一般人要黏稠更应该在睡适当地补水。另外患有持续性心律失常的中老人也要多注意心房收缩功能受到影响血液容易在心房内淤滞形成血栓栓子脱落会随血液循环流到其他地方由此可能会引起肺栓塞、脑栓塞等疾病。所以在睡要适量喝水这样有助于降低血液的粘稠度促进血液循环；而且保持体内水分充足是保护心脏健康的好方法。

很多人都有赖床的习惯在起床后忙于洗漱、换衣服然后就匆忙出门了却没有喝下一口水。人在睡觉时水分依然保持流失而且很多人一起床就需要上厕所也会排泄出一部分水其实早上起床后身体会处于缺水的状态血液也会比睡觉粘稠。因此早上起床后喝一杯水是有必要的对身体的健康也有很大的帮助：

1、预防血栓。早晨是人体生理性血压升高的时候血小板活性也会增加加上一夜的水分流失会使血液变得黏稠。起床后喝一杯水有助于水分进入血液稀释黏稠的血液促进血液的正常循环从而降低血液粘稠度增高。

2、补充水分。早晨起床后人体会处在生理性缺水的状态中。适量地补充水分既可以使血液迅速稀释还可以改善夜间身体缺水的问题。

3、缓解便秘。起床后喝一些水有助于促进肠胃蠕动缓解便秘问题。

4、刺激大脑。适当补水可以增加血容量从而促进血液循环让大脑迅速恢复清醒状态。

早晚一杯不起眼的水却对身体起到很重要的作用甚至成为一杯可以救命的水。而这杯救命水也不是什么水都可以的要选健康好水才能更好地起到作用。其中E K电解还原水&;就是很好的选择。

E K电解还原水&;是自来水经过E&;电解还原水机电解后产生的还原水&;是呈弱碱性的小分子团水蕴含丰富的活性氢具有抗氧化功能能够消除体内多余的自由基有助于改善糖尿病、高血压等多种慢性疾病帮助改善体质提高免疫力。

E K电解还原水&;是小分子团水早晚喝一杯E K电解还原水&;有助于降低血液的粘稠度。电解还原水&;细小的水分团更容易被身体吸收可以增加水合作用废物排除。E K电解还原水&;溶解力和清洁力都很好起床后喝一杯有助于刺激肠胃的蠕动软化大便滋润肠道促进排便。E K电解还原水&;是弱碱性的水有助于保持人体处于健康的H值碱性状态从而预防疾病的出现也可以改善一些疾病。

早晚的这杯水建议喝温水过冷的水会使胃肠不适甚至腹泻；过热的水则会破坏食道黏膜都是不利于身体健康的。另外不建议喝太多水一般建议喝200左右即可。每天早晚一杯温E K电解还原水&;小口多次慢饮。