矮小症多喝牛奶能长高吗？

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　　矮小症多吃鸡蛋能增高?生活中有些家长为让自己孩子长高就一味让孩子多吃，其实这是种不可取做法给孩子补充营养须合理、适量否则易导致肥胖症，为了让更多孩子远离身材矮小的困扰下面介绍一些对自然增高具辅助疗效的食物共同了解一下。

　　1、牛奶中富含制造骨骼营养物质——钙且易被处于成长期孩子吸收。虽喝牛奶不能保证一定会长高但身体缺乏钙质肯定长不高。所以多喝牛奶不会有坏处每天喝三杯奶可摄取到成长期必需钙质。

　　2、矮小症多吃鸡蛋能增高?鸡蛋的容易购买的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋特别是蛋清含有丰富的蛋白质非常有利孩子成长。有些妈妈担心蛋黄中含胆固醇对孩子不好，但处于成长期孩子不用担心胆固醇值每天吃一至两个鸡蛋比较合适。

　　3、黑大豆是公认的高蛋白食物其中黑大豆蛋白质含量更高有利成长。做米饭时加进去或磨成豆浆喝都可以。

　　4、沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中钙比其他海藻类中含有植物性钙更容易消化吸收对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃海类都是很好食物。如当菜吃银鱼感觉吃量有限可磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。

　　5、菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭或加在紫菜包饭里面。

　　郑州矮小症医院[url]http://3g.njab91.com/[/url]温馨提示：矮小症多吃鸡蛋能增高?以上为您介绍五种对自然增高具辅助疗效食物希望家长都能谨记，并让孩子在日常饮食中多吃这类食物，温馨提示：要想让孩子自然增高除了保证充足的营养以外，还要培养他们良好的生活习惯适当参加体育锻炼，这对于孩子的自然增高都很有帮助。

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