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男人如何有效保养自己

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楼主
目前越来越多的人群,因各类原因久坐熬夜、消耗自己的身体;同时随着年龄的增长,身体机能也开始下降,性能力就是其中的一个标志。身边的很多朋友在生活中也也被这样的问题困扰着,所以我就简单找了一些提高性能力的小方法。一定要注重睡眠质量 睡眠是对全身细胞和组织的修复,包括生殖器官。男性在睡眠过程中伴随健康的节奏,会经历4~5次勃起,最后一次就是所谓的晨勃。睡眠勃起会扩张血管壁,向生殖器输送更多的氧气和营养。所以为了自己的性福一定要少熬夜,早睡早起;常常运动,运动可以助性适量的健身运动之所以能给人们的性爱愉悦带来帮助,是因为它可以调节人体植物神经的机能,促进内分泌系统的功能,使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,增加雄性激素、睾丸酮,性欲大大增强。同时强身健体,还可以延长寿命呢;而且无需剧烈运动,一般下班之后慢跑、散步、游泳、或者打打羽毛球都是非常不错的运动方式;适当使用药物和情趣用品 情趣用品和提高性能力的药物,可以从身体内部性能上提高性功能,增加性生活情趣。在性爱中也能得到更大的快感,更多的欢乐。靠谱的产品运用的好的话,可以让家庭和谐,生活更有活力;在此特推荐朋友使用的一款国外品牌wevibewevibe震动套wevibe震动环就不错,使用后有效的提高了性体验;有需要的小伙伴们可以尝试下哦。   
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